Анель Торманова - кандидат биологических наук (PHD), преподаватель КазНУ факультета нейрофизиологии, инструктор по гормональной йоге, инь-йоге, мастер даосских практик, нутрициолог. Огромный багаж знаний для прекрасных женщин! -Как в 40+ нормализовать вес без страданий(снизить на более,чем 20кг) личная история -Во сколько лет нужно готовиться к менопаузе? -Можно ли предотвратить или "отменить" климакс? -Ритуалы здоровья и долголетия -Бессонница и стресс - причины и способы "починить" -Лунные циклы, менструации и энергоресурс -После родов -Гормоны: что такое окситоциновые практики, эндорфиновые, адреналиновые -Фасции и меридианы -Морщины и преждевременное старение -Кортизол и расслабление Научный взгляд на йогу и гормональное здоровье, для всех кому хочется красоты, здоровья, энергичности! Делись с дорогими тебе женщинами, это важно знать! 00:08 Путь к йоге, дао, науке. Личный опыт - восстановление после родов, гормональные сбои, лишний вес и депрессия. 15:52 Бессоница 18:36 Инь-йога 27:40 Вес в норме, без страданий 34:52 Дао 46:14 Гормоны 50:13 О кундалини йоге 53:04 Женская и мужская практика 63:18 Ритуалы красоты и здоровья 66:14 Кофе 70:52 Сонные ритуалы 72:49 Фасции и меридианы 85:42 Инструктор, учитель, мастер 87:14 Махаббат 92:15 Роды, климакс, менопауза 00:08 Путь к йоге, дао, науке. Личный опыт - восстановление после родов, гормональные сбои, лишний вес и депрессия. 15:52 Бессонница 18:36 Инь-йога 27:40 Вес в норме, без страданий 34:52 Дао 46:14 Гормоны 50:13 О кундалини йоге 53:04 Женская и мужская практика 63:18 Ритуалы красоты и здоровья 66:14 Кофе 70:52 Сонные ритуалы 72:49 Фасции и меридианы 85:42 Инструктор, учитель, мастер 87:14 Махаббат 92:15 Роды, климакс, менопауза