היום אני מארחת את הדיאטנית הקלינית מאיה לנגר לשיחה מרתקת ומלאת תובנות.

דיברנו על הקשר המרתק בין אכילה רגשית למה שמתחבא לנו בתת-מודע, על איך אכילה רגשית משפיעה על הזוגיות שלנו, ואפילו הפוך.

מאיה שיתפה סודות וטיפים חשובים שיכולים לעזור לכל אחד מאיתנו להבין את הקשר שלנו עם אוכל מזווית קצת אחרת.

וגם, דיברנו על גישה יותר סובלנית ואוהבת כלפי עצמנו, שיכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו מתמודדים עם אכילה רגשית.

זה פרק שאסור לפספס! אני מבטיחה שתצאו ממנו עם השראה, הבנה וכלים פרקטיים לחיים. 💜

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף עם חברים! 🙏

#אכילהרגשית #זוגיות #תובנות