בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את שחר כהן, מומחה למדיטציה, פסיכולוגיה מעשית ו-NLP. שחר ידוע ביצירת מדיטציות מונחות ותכנים רבים המסייעים לאנשים להתמודד עם אתגרי החיים.
במהלך השיחה, שחר משתף אותנו במסע האישי שלו לעולם המדיטציה, ומסביר מדוע רבים מאיתנו מתקשים להתחיל או להתמיד בתרגול. הוא מציע פתרונות מעשיים להתמודדות עם הקשיים הללו, ומדגיש כיצד מדיטציה יכולה לתרום לשיפור איכות החיים, להפחתת מתחים ולחיזוק הקשרים הזוגיים.
זהו פרק מלא בתובנות וכלים פרקטיים לכל מי שמעוניין להעמיק בעולם המדיטציה ולשלב אותו בחיי היומיום. אל תפספסו!
אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם חברים! 🙏
#מדיטציה #שחרכהן #התפתחותאישית