Послушай это, если чувствуешь тревогу и не можешь успокоиться. Я очень хорошо знаю это состояние, т.к. сам проходил через неуправляемую тревожность, страх и беспокойство. Данная практика включает в себя релаксационный тренинг, дыхательные упражнения, а также легкий транс, который поможет проработать и раскрыть глубинные слои и причины твоей тревожности. Практику выполняют лёжа в наушниках. Подходит для ежедневной работы – только так можно ожидать, что от неё будет стойкий эффект.  Расширенную версию этой и других моих медитаций, а также все мои секретные практики можно получить, вступив в клуб https://www.patreon.com/kovalchuk  ⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации)  https://boosty.to/kovaldn/ – для РФ  https://www.patreon.com/kovalchuk – для других стран ---------------------------- ⭐️ Основы медитации - КУРС https://mycalm.space/basics-of-meditation ---------------------------- ⭐️ Месяц осознанности  https://mycalm.space/all-meditation ---------------------------- ⭐️ Телеграм канал (пишу каждый день тут)   https://t.me/dimayogaspb ---------------------------- ⭐️ Инстаграм (отвечаю каждому)  https://www.instagram.com/kovaldn/ ---------------------------- ⭐️ VK  https://vk.com/mycalmspace Support the show