בפרק 7 בעונה 2 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" נפגשתי מרחוק עם סנדיה בר קמה- מורה ותיקה למיינדפולנס ובודהיזם, מלמדת מדיטציית "ויפאסנה" בעמותת תובנה, במכללות ובמרכזים פרטיים. בשיחתנו סנדיה שיתפה כלים מחכמת ה"דהרמה" הבודהיסטית ליצירת נחת בלב, בתוך אי נחת וסערה בחיינו באופן כללי, ובתוך הסערה הנוכחית של מלחמה ממושכת בישראל. סנדיה תיארה את 4 האמיתות הנאצלות של הלימוד שנוגעות ל"אי נחת" (מושג בודהיסטי שמתייחס לסבל או לחוסר סיפוק/שביעות רצון) שיש בחיינו מלידה ועד מוות, בסיבות לאי נחת, באפשרות לשים לאי נחת קץ ובדרך לעשות זאת לפי חכמת הדרך הבודהיסטית. בשיחתנו ניסינו לקחת מקרים לדוגמא מחיינו כמו- חיפוש אחרי זוגיות, יציאה להפגנות, בעיות בריאותיות ורצונות עמוקים שיש לנו- ולתאר איך עובדים עם 4 האמיתות הנאצלות, כדי להמשיך לחתור לסיפוק רצונותינו, אך ללא היאחזות בתוצאות, שיוצרת סבל. מקווה שתהנו משיחתנו ותתרמו ממנה.באהבה, אילת.
אם אתם עוסקים בתחום ההתפחות האישית ורוצים להתראיין בפודקאסט, כדי לקדם את עצמכם מקצועית- צרו קשר באתר שלי
להצטרפות לקבוצת לימוד של סנדיה בר קמה- הצטרפו לקבוצת הווטסאפ שלה