В этом выпуске мы затронули такую важную тему как гармония. Обсуждаем как полюбить себя и не потеряться в этом огромном мире
Таймкод:
00:00-00:31 — приветствие
00:32-01:28 — что такое гармония?
01:29-01:57 — как быть в гармонии с собой?
1:58-02:42 — важный вопрос для себя
02:43-04:05 — что такое осознанность? связано ли это с гармонией?
04:11-04:49 — триггеры, улетучивающие гармонию
05:12-06:01 — как «бороться» с токсичными родителями
06:02-07:10 — если нет денег на психолога
07:15-08:35 — случайности, выводящие из себя
08:37-09:00 — про обиды
08:47-09:51 — о книгах
10:00-10:45 — самокопание и саморазрушение
10:46-11:10 — ключ к гармонии
11:11-14:05 — как не утонуть в информационном поле?
14:06-16:23 — где взять ресурс на гармонию?
16:24:17:20 — как перестать сравнивать себя с другими?
17:24-17:59 — пожелания и советы
18:00-18:21 — прощание
Чат по оказанию бесплатной психологической поддержки:
Ссылка на книгу, которую обсуждали в выпуске:
Д. Лихачёв «Письма о добром и прекрасном» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-80492/
Мы ждём ваши отзывы, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️
Ссылки на нас в соцсетях:
Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk
Алина http://instagram.com/lina_soul