Мой гость – Армен Петросян, предприниматель и исследователь, который изучает способы делать жизнь интереснее и делится этим опытом с другими. Автор проекта Стодневка, создатель журнала «Жить интересно».
Оба проекта стали средой развития, в которой участники тренируют навык внимательной жизни, исследуют свои возможности, достигают поставленные цели.
Мы поговорим о том, как радоваться жизни каждый день, ничего не откладывая на потом.
00:00 Армен о своих проектах: делаю их для себя, а не как бизнес
04:13 Радость — это усилие. Как переводить «надо» в «хочу» и становиться источником радости для других
10:24 Привычка замечать маленькие радости каждый день
12:05 О расширении зоны комфорта без «разрушений» и экстремизма. Как можно сделать по-другому?
18:57 Страх и осознание конечности времени как главные драйверы. Простая практика — праздновать день рождения каждый день
24:36 Что я хочу изменить в своей жизни?
27:00 Контроль над временем — первый шаг к радости и внимательной жизни
30:27 Обрамление дня: утренние цели и вечерние итоги через мини-дневники и микро-заметки в течение дня. Использование нейросетей как тренажера мышления
38:57 Время всегда можно найти, если осознаешь, зачем. Что для меня сейчас важно предпринять?
42:15 Ценность личного опыта и историй. Сила живого человеческого рассказа
47:01 Как Армен работает с информацией
49:55 Примеры личных каналов и практик фиксирования решений
55:15 Последние прочитанные книги
56:44 О планах на будущее
Армен предложил каждому слушателю принять 3 решения. И привести хотя бы одно в действие.
Самое важное — действовать, а не просто вдохновляться. А какую мысль зафиксировали вы?
Канал Армена «Сделай сегодня»: https://t.me/stodnevka2
Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru
Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com
Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru