הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
היום אני מלווה נשים בתהליכי ירידה במשקל אבל לא בדרך המוכרת והמקובלת.
בפודקאסט הזה נדבר על דיאטות, תזונה, כושר וגם מיינדסט וחיבור לגוף שלנו.
אני מקווה שתאהבו
ואם כן נתרמתן- אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע כהן - DIETNETA
ותזכרו, לרדת במשקל זה kcal
All content for טרום/גיל המעבר, שומנים, הורמונים ומה שביניהם - MENOSHAPE is the property of נטע הירש-כהן and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
היום אני מלווה נשים בתהליכי ירידה במשקל אבל לא בדרך המוכרת והמקובלת.
בפודקאסט הזה נדבר על דיאטות, תזונה, כושר וגם מיינדסט וחיבור לגוף שלנו.
אני מקווה שתאהבו
ואם כן נתרמתן- אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע כהן - DIETNETA
ותזכרו, לרדת במשקל זה kcal
הפרק הנוכחי הוא הקלטה של לייב
EAT&FIT שהיה כחלק מתוכנית
שבה כל שבוע אנחנו נפגשות בזום
ועוסקות בנושא ספציפי לאותו השבוע
באופן מאוד מדוייק השבוע עסקנו באכילה ריגשית
ועכשיו, עם המלחמה, כולנו חווים אכילה ריגשית
ובעוצמות מאוד גדולות
החלטתי שאני משתפת את הלייב הזה כי יש
בו המון מידע אבל גם פרקטיקה! תוכלו למצוא בו
הרבה כלים להתמודדות שיאפשרו לכן
לצמצם את האכילה הריגשית ולהתמודד איתה
טוב יותר
מקווה שתהנו, ותמצאו בפרק הזה הרבה ערך
אשמח אם תדרגו את הפודקאסט ותשתפו עם
נשים שחשוב שישמעו את הפרק הזה בימים אלו
ואם תרצו לקחת חלק בקבוצה הבאה שתיפתח בקרוב
צרו איתי קשר בפרטי EAT & FIT תוכנית
באינסטגרם@dietneta
נטע הירש כהן
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
היום אני מלווה נשים בתהליכי ירידה במשקל אבל לא בדרך המוכרת והמקובלת.
בפודקאסט הזה נדבר על דיאטות, תזונה, כושר וגם מיינדסט וחיבור לגוף שלנו.
אני מקווה שתאהבו
ואם כן נתרמתן- אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע כהן - DIETNETA
ותזכרו, לרדת במשקל זה kcal
