הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
היום אני מלווה נשים בתהליכי ירידה במשקל אבל לא בדרך המוכרת והמקובלת.
בפודקאסט הזה נדבר על דיאטות, תזונה, כושר וגם מיינדסט וחיבור לגוף שלנו.
אני מקווה שתאהבו
ואם כן נתרמתן- אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע כהן - DIETNETA
ותזכרו, לרדת במשקל זה kcal
All content for טרום/גיל המעבר, שומנים, הורמונים ומה שביניהם - MENOSHAPE is the property of נטע הירש-כהן and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
היום אני מלווה נשים בתהליכי ירידה במשקל אבל לא בדרך המוכרת והמקובלת.
בפודקאסט הזה נדבר על דיאטות, תזונה, כושר וגם מיינדסט וחיבור לגוף שלנו.
אני מקווה שתאהבו
ואם כן נתרמתן- אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע כהן - DIETNETA
ותזכרו, לרדת במשקל זה kcal
אפשר לאכול פחמימות אחרי גיל 40 או שזה פשוט מתכון לשומן בטני, עייפות וסבל?
בגיל שבו כל נגיסה בלחם מרגישה כמו החלטה גורלית, עולה השאלה:האם הפחמימות הן באמת האויב?או שאולי, דווקא עכשיו, הן הכלי הכי לא מובן שאנחנו חייבות להבין מחדש?
עם כל מה שמשתנה: ההורמונים, רמות הסוכר, העיכול והחשקים האם עדיין יש מקום לפחמימות בתפריט שלנו? ואם כן - איך, כמה ומתי?
זה פרק שייתן לך סוף סוף תשובה פשוטה לשאלה שמטרידה אותך בכל ארוחה.
***להצטרפות לתוכנית MENOPOWER - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר ולאחריו
לסדנה להכרות עם טרום/גיל המעבר
לשאלות, טיפים ותוכן נוסף תעקבי אחרי באינסטגרם
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
היום אני מלווה נשים בתהליכי ירידה במשקל אבל לא בדרך המוכרת והמקובלת.
בפודקאסט הזה נדבר על דיאטות, תזונה, כושר וגם מיינדסט וחיבור לגוף שלנו.
אני מקווה שתאהבו
ואם כן נתרמתן- אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע כהן - DIETNETA
ותזכרו, לרדת במשקל זה kcal
