Никогда не были у психолога и не знаете, чего ожидать? Этот выпуск мы записали специально для вас. Решиться на первый поход к специалисту бывает сложно, это мы знаем по собственному опыту. Чтобы облегчить ваш путь и сократить срок выбора психолога, мы обсудили, на что следует обращать внимание при подборе. Как найти «своего» специалиста, а каких психологов стоит избегать? Как проходит стандартный сеанс и чего следует ожидать от приема? Можно ли ходить к одному и тому же специалисту вместе с родственникам, друзьями? Возможно ли самостоятельно прийти к решению своих запросов и проблем? Чем опасно самолечение в психологии? Как помочь себе самому в стрессовой ситуации? Гость эпизода — когнитивно-поведенческий психотерапевт Ольга Соловьева. Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/psynderellla «Шаг навстречу» — резидент молодежного лейбла подкастов «Погружение» студии ARSA Production. Мы в VK: https://vk.com/stepstoward Анонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://clck.ru/35NZaC По вопросам сотрудничества и рекламы: studio@wedive.ru * является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.