Это четвертый выпуск подкаста "Жизнь в моей голове", в котором я замечаю, как фоновых мыслей в моей голове становится меньше. Все потому, что письменные практики - это классный инструмент. Как только чувствуете, что голова переполнена, берите бумагу с ручкой и пишите. Август'22 был для меня месяцем письменных практик, я была одной из участниц "Бумажного лагеря". Сразу оговорюсь, что результат может быть разным, но вряд ли мгновенным: изменения происходят постепенно, возможно, незаметно, зато они точно есть. В моем подкасте нет джингла и отбивок. Я просто подключила микрофон и начала запись так, как давно об этом мечтала. Если выпуск вам понравился и вы хотите еще - поставьте оценку выпуску, подпишитесь на подкаст и репостните его в любые соц.сети. Также можем обсудить в чате телеграм, как вам нравится то, что я делаю)) https://t.me/alyolyona Почитать мои записи можно в тг-канале: https://t.me/alyolyona_style.