Про то, что с тобой все ОК.
Подкаст психолога, где легко и без духоты разбираемся что является нормой, а когда надо бить тревогу и бежать к психологу или психиатру, а также как поддержать себя самостоятельно.
Подписывайся и слушай подкаст каждые две недели по четвергам!
Познакомиться с автором подкаста https://www.instagram.com/lyubovmelchakova?igsh=cnptYzkyZ2podjZx
Записаться на психологическую консультацию https://www.b17.ru/lyubovmel95/
Почта для сотрудничества: melchakova.lyubov.95@gmail.com
All content for Обнять и плакать is the property of Любовь Мельчакова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Про то, что с тобой все ОК.
Подкаст психолога, где легко и без духоты разбираемся что является нормой, а когда надо бить тревогу и бежать к психологу или психиатру, а также как поддержать себя самостоятельно.
Подписывайся и слушай подкаст каждые две недели по четвергам!
Познакомиться с автором подкаста https://www.instagram.com/lyubovmelchakova?igsh=cnptYzkyZ2podjZx
Записаться на психологическую консультацию https://www.b17.ru/lyubovmel95/
Почта для сотрудничества: melchakova.lyubov.95@gmail.com
Влияние йоги на психику и нервную систему человека - научные исследования и личный опыт.
Обнять и плакать
55 minutes
6 months ago
Влияние йоги на психику и нервную систему человека - научные исследования и личный опыт.
В гостях этого выпуска Ирина Соколова, опытный и практикующий йога-терапевт. Мы поговорили:
1. Какие практики йоги особенно полезны при тревожности или эмоциональном напряжении?
2. Примеры из практики, когда йога помогла людям справиться с внутренними кризисами или депрессией.
3. Как связано дыхание с эмоциональным состоянием человека?
4. Как йога помогает выстраивать осознанность и контакт с собой?
5. Конкретные примеры научных исследований.
Есть ли риски в использовании йоги как инструмента психоэмоциональной поддержки без сопровождения психолога?(Противопоказания).
Автор подкаста: https://www.instagram.com/lyubovmelchakova?igsh=cnptYzkyZ2podjZx
Гость подкаста - Ирина Соколова, йога-терапевт https://www.instagram.com/ilovegreen84?igsh=cHo3aW1zanphMW5m
Записаться на психологическую консультацию https://www.b17.ru/lyubovmel95/
Почта для сотрудничества: melchakova.lyubov.95@gmail.com
Обнять и плакать
Про то, что с тобой все ОК.
Подкаст психолога, где легко и без духоты разбираемся что является нормой, а когда надо бить тревогу и бежать к психологу или психиатру, а также как поддержать себя самостоятельно.
Подписывайся и слушай подкаст каждые две недели по четвергам!
Познакомиться с автором подкаста https://www.instagram.com/lyubovmelchakova?igsh=cnptYzkyZ2podjZx
Записаться на психологическую консультацию https://www.b17.ru/lyubovmel95/
Почта для сотрудничества: melchakova.lyubov.95@gmail.com
