✅ Программа послеродового восстановления MamaFit https://marafon-mamafit.ru Поможем справиться с такими проблемами: — торчит живот, хотя вес вернулся в норму после родов — диастаз (до 4-5 см) — “валик” над швом от КС — опущение органов таза (1-2 ст.) — подтекание мочи при чихании, кашле, прыжках, беге — геморрой, варикоз — боль в спине и/или тазу Длительность тренировки всего 10 минут в день! Подходит даже для самых занятых мам. Реклама. ИП Дружинина Елена Викторовна. ИНН: 421717438308; erid 2VtzqwQDPRn 📲 Больше полезной информации о восстановлении после родов, женском здоровье и красоте в моем Telegram канале → https://t.me/druzhinina_fit 📌 Контакты эксперта, врача-трихолога Копытной Виталии: 1. https://www.instagram.com/dr.vitaliyakopytina?igsh=aG.. 2. https://vk.com/dr.vitaliyakopytina?from=search 🎁 Пишите в директ слово «волосы», чтобы получить гайд по уходу за волосами в подарок *Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией в России ___________ Сегодня у нас в гостях Виталия Копытина — врач-трихолог, дерматовенеролог с опытом более 15 лет, член ассоциации трихологов, союза трихологов, русского общества исследования волос, общества исследования волос Восточной Европы и Азии Обсудили самые важные вопросы о здоровье и красоте волос во время беременности и после родов: как ухаживать за волосами во время беременности? Все ли средства можно использовать беременным? Можно ли красить волосы будущей маме? А какой краской? Как избежать чрезмерного выпадения волос после родов? Как остановить выпадение волос после родов? Как остановить появление седины? ⏱️ Таймкоды к подкасту: 00:30 О госте выпуска. Капытина Виталия, врач-трихолог, дерматовенеролог с опытом более 15 лет 01:30 Почему волосы во время беременности густые? И как это сохранить? 03:13 Что использовать для роста волос во время беременности? 06:27 Какой уход за волосами нужен после родов? Как восстановить рост волос после родов? 11:48 Как правильно мыть голову? Основные правила мытья головы 13:00 Как правильно наносить маски, бальзамы для волос? На всю длину или только на кончики? 18:05 Все ли средства для волос можно использовать во время беременности? Шампуни, маски, бальзамы — можно использовать те же, что и до беременности? Можно ли красить волосы во время беременности? 19:40 Какой краской можно красить волосы во время беременности? 22:46 Зачем и как защищать волосы от солнца? 23:42 Как питание влияет на состояние волос? 24:27 Какой показатель белка в крови должен быть для здоровых волос? 28:38 Как определить, что волос выпадает слишком много, и нужно обратиться к врачу? 30:39 Может ли врач-трихолог консультировать онлайн? Как проходит консультация? 33:41 Седые волосы после родов: совпадение или закономерность? Какие факторы ускоряют седение? 34:51 Можно ли замедлить процесс седения? Можно ли выдергивать седые волосы? 39:00 Зачем фотографировать свои волосы? И как часто это нужно делать? 43:07 Как определить, что выпадение волос чрезмерно? Тест на выпадение волос. Норма выпадения волос 46:56 Бьюти процедуры во время беременности и ГВ: кератиновое выпрямление, ботокс, химическая завивка. Можно или нет? 48:55 С какими проблемами с волосами нужно обращаться в салон красоты, а с какими к врачу-трихологу? 53:11 Обязательный минимум в уходе для сохранения волос после родов. Без этого точно не обойтись, если не хотите остаться без волос!