🧩 Бонусы дня: • Мой ТГ-канал - https://t.me/kramarty • Главные мысли из книги "Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни" - https://ikniga.mave.digital/ep-241 ──────── В этом подкасте: • Почему сон - это сокровище, а не просто телепорт в другой день; • Почему питаться правильно - это просто; • Я расскажу как тренироваться грамотно; • Заботишься о теле = заботишься о харизме. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 300 книг - https://t.me/ikniga ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/ ➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1 ➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://clc.to/52nedely