Первый выпуск нового сезона подкаста «Третий лишний» посвящен серьезной и болезненной теме - культу внешности. Почему мы считаем важным открыто обсуждать наши страхи, проблемы и провалы? Потому что замалчивать их, натягивая улыбку - не путь к решению проблемы. Со сложностями с принятием себя сталкивается почти каждый, и мы считаем, что, открыто делясь нашим собственный опытом принятия себя, мы можем помочь тем, кому это нужно, почувствовать, что он не один. trigger warning - обсуждение культуры диет и РПП ЧАСТЬ 1 - ГОЛОД НЕ ТЁТКА Монтаж: Наталия Мичурина (https://vk.com/nataliya_michurina , tg: @persikoviy_yogurt) Гость: Алёна Лушникова ТАЙМКОДЫ 00:59 - новый сезон - новая соведущая Кристина! 02:00 - «культ внешности»: о чем первый выпуск нового сезона 05:17 - гостья Алена о ежедневных занятиях спортом и пути от любви к обсессии 06:05 - о неспортивном детстве и гиперкомпенсации в подростковом возрасте 07:15 - о моменте, когда на девочку обрушиваются общественные стандарты красоты 08:19 - «Я захотела быть той девочкой, к которой невозможно придраться» 08:35 - Нина и Кристина о подростковой любви и попытке быть идеальной - для парня или для себя 10:15 - Кристина о гиперчувствительности в детстве 10:48 - о похудении, чтобы обратить на себя внимание 11:32 - воспоминания об идеалах женской внешности в глазах мальчиков-подростков 12:09 - о начале расстройства пищевого поведения. «Спорт - это способ себя сжать». 12:53 - о желании быть лучшей дочерью и стремлении к идеалу. Как на это повлияли родители и окружение? 13:57 - об обиде на родителей и желании быть замеченной 15:19 - от гармоничных отношений со спортом до токсичных. «Я ем в десять раз меньше, значит я ЛУЧШЕ». 16:15 - о постепенной изоляции от общества 17:05 - об азарте голода 18:00 - о реакции родителей на отказ от еды 19:20 - о детских травмах, которые привели к РПП. Daddy issues. 20:12 - Нина о своей истории расстройства пищевого поведения 27:20 - о попытке доказать самой себе, что ты «смогла», и cпособах родителей заставить есть 30:30 - о словах матери, с которых началось спасение от расстройства 31:17 - о панических атаках, счете калорий и отработке пищи 32:09 - Кристина о фитнес-моделинге и необходимости ограничений 33:45 - о давлении достичь идеала к соревнованиях 34:33 - советы, как достичь эстетических идеалов внешности и не сойти с ума 37:10 - Нина о том, как она преодолела расстройство пищевого поведения 39:00 - о влиянии бодипозитива на восстановление от РПП 39:20 - «Быть Беллой Хадид…» 39:48 - метафоры о самобичевании в творчестве Тейлор Свифт 42:15 - Нина о найденном балансе и идеальном студенчестве 42:46 - о желании обрести «вкус жизни» как мотивации победить РПП. Как убрать ограничения? Об эмоциональном голодании. 44:12 - советы по борьбе с РПП 45:48 - о возвращении к спорту после восстановления 48:30 - Нина о кардинальном принятии себя 49:20 - Кристина о мотивации участвовать в фитнес-соревнованиях 50:18 - Нина о нахождении себя. «Чтобы покорить мир, нужны силы» 50:44 - о культуре нездоровых отношений с едой в университете 53:00 - Кристина о поступлении в лицей МГИМО из Хабаровска, изменении социального климата и стержне. «Меня не принимало коммьюнити» 54:35 - об оценке парнями внешности девушек 56:10 - «Парень влюбляется в образ тебя целиком, какая ты есть» 58:20 - главный совет самой себе 13-летней. Самая мудрая часть выпуска