האם הקדשתם פעם זמן לשהות בתחושה נעימה, לחקור אותה?
תחושות נעימות "מחזיקות" פחות. הגוף והנפש שלנו מורגלים להיתקע יותר בתחושות כואבות ומציקות, זו נטייה אנושית לגמרי.
איך אפשר לשנות את זה קצת?
למה חשוב ללמוד (וללמד מטופלים) לשהות בתחושות נעימות?
איך לתרגל את זה? איך מרחיבים תחושה נעימה -
ומה הקשר בין שהות בתחושות נעימות לויסות, להתמקדות ולנוכחות שלנו בעולם?
מוזמנות ומוזמנים להאזין ולהתחיל לתרגל את זה - נדמה לי שזה נחוץ במיוחד בתקופה הזו.