היי אהובים ואהובות,

כמה נפלא שהגעתם למדיטציית המרפא השקט.

שהייה בטבע היא אחד הדברים הכי מרגיעים ומועילים שאנחנו יכולים לעשות עבור עצמנו.

היא משפיעה בצורה חיובית על הגוף, הנפש, וגם על הנשמה שלנו

אם תרצו ללמוד עוד על יתרונות הטבע אני ממליצה לכם להקשיב למדיקל מדיום - אנטוני ויליאם שממנו למדתי רבות על הנושא.

בגישה של אנטוני ויליאם, הטבע הוא לא רק מקום שבו הגוף יכול לנוח, אלא גם מקום שבו הנשמה יכולה לצמוח ולהתרפא.

אפרט לכם חלק מהתועלות של הטבע לפי המדיקל המדיום וגם לפי דעתי,

השפעת הטבע על הגוף-

כשאנחנו בטבע, הגוף שלנו מקבל הזדמנות לנוח ולהתחזק. האוויר הצח, הצמחים והעצים עוזרים לחזק את מערכת החיסון שלנו. אפילו החומרים שהעצים משחררים לאוויר, כמו הפיטונצידים מעצי המחט, תורמים לבריאות.

בנוסף, השהות בטבע עוזרת להרפות את השרירים, לשחרר מתח פיזי ולתת לגוף זמן להתחדש ולהתרענן.

השפעת הטבע על הנפש

הטבע הוא מקום נהדר לשחרר מתחים ולהירגע. כשהמערכת שלנו עמוסה בלחצים, השקט של הטבע מאפשר לנו להוריד הילוך ולהתחבר לרוגע פנימי. נשימה עמוקה בטבע יכולה ממש לשחרר סטרס ולעזור לנו להרגיש יותר שלווים. זה גם מקום מקסיםלעשות בו סדר במחשבות ולהתחבר לרגשות בצורה רגועה יותר. השהות בטבע משפיעה מיד על מצב הרוח ומביאה לתחושת הקלה ושקט.

ההשפעה הרוחנית של הטבע

מבחינה רוחנית, הטבע עוזר לנו להרגיש מחוברים יותר לעצמנו ולעולם שסביבנו. יש משהו באנרגיה של הטבע שמאפשר לנו להקשיב פנימה, להבין תובנות ולהתחבר לרגשות עמוקים יותר. הליכה יחפה על האדמה ( גראונדינג או הארקה, למי שרוצה להרחיב עם כך יש לרן כליף פודקאסט מצוין בנושא) או ישיבה ליד עץ גדול יכולה לחבר אותנו לאנרגיה של כדור הארץ. זה זמן נפלא להתבוננות פנימית ולריפוי רוחני.

הטבע הוא הרבה יותר ממקום יפה ופסטורלי – הוא מרחב אנרגטי שמאפשר לנו להתחבר לרוח הפנימית שלנו ולריפוי עמוק.

השהייה בטבע מחברת אותנו לאנרגיות טהורות ואוהבות שמגיעות מהיקום ומכדור הארץ עצמו.

אחד הדברים המיוחדים בטבע הוא השקט שבו. ברגע שאנחנו יוצאים מהעומס היומיומי ומגיעים למקום שקט כמו יער, חוף ים או הרים, אפשר ממש להרגיש את הלחץ משתחרר.

השקט הזה מאפשר לנו להקשיב פנימה – לקול הפנימי שלנו – ולהתחבר לאנרגיה של כדור הארץ. מבחינתו, האדמה עצמה היא מקור אנרגיה מרפא שמזין אותנו גם ברמה הפיזית וגם ברמה הרוחנית.

ולחלק המיוחד לנו- מדיטציה בטבע

מדיטציה בטבע מחזקת את החיבור הרוחני. הטבע, הוא המקום נפלא למדיטציה שמחברת אותנו לאנרגיה הגבוהה שמקיפה אותנו. בזמן המדיטציה בטבע, אנחנו יכולים להרגיש את הזרימה של האנרגיה סביבנו ודרכנו, שעוזרת לנו להירגע, להתחבר פנימה, ולחוות תחושה של רוגע ואיזון.

מקווה שתהנו ממנה, אם נהנתם- בבקשה אל תהססו לחלוק אותה עם אחרים שיוכלו להנות גם.

היא הוקלטה בתנאי שטח ובהמשך הוכנה באולפן בשבילכם ועבורכם באהבה גדולה.

שלכם,

חן.