Настав час зробити перерву та відпочити.🧘‍♀️ Найкращий спосіб досягти внутрішнього спокою – це медитація. У такий спосіб ми можемо відпочити від життєвої метушні, від усіх проблем і від усіх рішень, які ми маємо прийняти й які нас поглинають та виснажують наш розум. А це своєю чергою викликає неприємні почуття гніву, провини та депресії. Тому що ми втомилися і ми не вміємо розслаблятися.

youtube.com/@AjahnBrahmUA2022

Поділіться з друзями.

Аджан Брам (Брахмавамсо), випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний. Він живе в маленькій печері посеред монастиря Бодгіньяна поблизу Перта, Австралія.

Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв Переклад: Альона Явтушенко 2022

#Розслаблення #Медитація #Буддизм #Тхеравадa

Original video: https://youtu.be/Iy8TfhTHxMc

Teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.