✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC ✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links Які гормони щастя існують? Як працює дофамін? Чому соціальні мережі створюють повторюваний цикл очікування та винагороди? Чому телефон викликає залежність? Чому мозок блокує дофамін та починає викликати відчуття болю? Як ми перенасичуємо свій мозок? Як нудьга може допомогти? Чому навмисний дискомфорт може бути виходом з цієї проблеми? Як робота над мисленням пов'язано з цією адиктивною поведінкою?
0:00 вступ
1:07 дві книги на які опираюсь у відео
2:38 чотири гормони щастя
8:05 чим цифровий дофамін небезпечний
13:35 чому болю більше ніж задоволення
18:00 п’ять порад, щоб вийти з адиктивної поведінки
26:00 фінальне слово та про наступний альбом Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko ● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu ● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links ● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл yaremenkoani@gmail.com або в Інстаграм