בפרק הזה אני מדברת על מה זה באמת חוסן נפשי? האם הוא נמדד ביכולת שלנו להתמודד לבד, או דווקא בהסכמה לתת לאחרים לעזור לנו?

אני משתפת אתכם במסע האישי שלי – על הרגע שבו הבנתי שבקשת עזרה היא לא חולשה, אלא כח. במהלך ההתמודדות שלי עם סרטן השד, מצאתי את עצמי נאלצת לשחרר שליטה ולתת לקרובים אליי לתמוך בי, לטפל בי ולהיות שם עבורי.

הפרק עוסק בקשר שבין חוסן נפשי לתמיכה רגשית:

איך הלמידה בלבקש ולקבל עזרה משנה את הדרך שבה אנו מתמודדים עם משברים? למה דווקא ברגעים הקשים ביותר אנחנו יכולות לגלות עוצמות חדשות?

מה אומרים המחקרים על החשיבות של תמיכה רגשית בתהליכי ריפוי והתמודדות?

זהו פרק אישי, עמוק ומלא בתובנות – מוזמניםות להאזין ולגלות איך לפעמים, החוזק האמיתי שלנו טמון ביכולת להישען על אחרים.

לעמוד האינסטגרם שלי ותהליכי ליווי - https://bit.ly/3xInDH3

להדרכה הקרובה ללא עלות - https://beyourself.ravpage.co.il/pl