Находиться наблюдателем в этой тишине между вдохом и выдохом - значит находиться в моменте благости, целостности здесь и сейчас.
Сейчас -это не время. Это вечность. Сейчас не завершается, если пребывать в нем. Лишь умом мы возвращаемся в прошлое, которое стало временем или "перескакиваем" в будущее, которое еще не стало временем.
То самое мгновение между естественным вдохом и выдохом открывает успокоение наполненности внутри нас.
Эта практика очень успокаивает. Просто чаще наблюдайте пауз между вдохом и выдохом.
Этот подкаст как напоминание для каждого из нас.
Ваш Мастер-Учитель Рэйки Валерия Мироненко.
Телеграм канал автора: https://t.me/valeriya_reiki
Хорошей практики.