هل جربت أن تقول "لا" بقلب مطمئن؟ أحيانًا يكون الرفض نوعًا من الرحمة، لا من القسوة. فحين نُرهق أنفسنا لإرضاء الجميع، نفقد سلامنا الداخلي. في هذه الحلقة من "صوت السعادة"، تذكّرنا د. غادة جمعة أن الحفاظ على الطاقة ليس أنانية، بل وعي بحدود النفس. فالعطاء الحقيقي لا يولد من التعب، بل من توازن القلب والعقل والروح.
اكتشف المزيد على https://www.ibookcast.com 🎧