כולנו חווינו רגשות אשמה בשלב כזה או אחר – על משהו שאמרנו, משהו שעשינו, או אולי משהו שלא עשינו. אשמה יכולה להיות מצפן מוסרי שמנחה אותנו, אך היא גם עלולה להפוך לעול כבד שמעכב אותנו. מהם שלושת המבחנים שעוזרים לזהות מתי אשמה היא מועילה ומתי היא מזיקה? כיצד להשתמש בה נכון, וכיצד לשחרר אותה כשצריך? בפרק הזה נצלול לעומק רגש האשמה – מאיפה הוא מגיע, איך הוא משפיע עלינו, ואיך אפשר להתמודד איתו בצורה בריאה ואפקטיבית.
על כל זאת ועוד שוחחנו עם יעל גוסיס, NLP טריינר ומנחה בצוות המנחים של מטרות. יעל היא בעלת קליניקה פרטית לטיפול פרטני, זוגי ומשפחתי.
לפרטים על קורס טיפול בחרדה וטראומה בראי הנל"פ
עריכה: אור לוי