אחת התכונות שהרבה אנשים רוצים שיהיה להם יותר ממנה, היא אסרטיביות. למעשה, היכולת לפעול ולהגיב באופן אסרטיבי היא מיומנויות חיוניות להשגת המטרות שלנו: אם זה בקריירה, בזוגיות, בהורות, בבריאות או בכל תחום חשוב אחר בחיינו. על מנת ללמוד איך לפתח ולשכלל יכולת זו, אירחנו (שוב) את רונית גולדברג, מייסדת ומנהלת אקדמית של מכללת מטרות, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית בעלת 40 שנות ניסיון בטיפול ואימון, אשר הנחתה סדנאות אסרטיביות רבות למגוון קהלים וארגונים.
דיברנו על:
מהי תגובה אסרטיבית, ובמה זה שונה מאגרסיביות, פסיביות או פסיביות-אגרסיביות
איך להגיב לא מתוך אוטומט אלא מתוך בחירה מושכלת
כיצד לבחור נכון את התגובות שלנו – בהתאם למצב, לאדם, לחשיבות העניין ולערכים שלנו
מגוון דוגמאות לאיך להגיב באסרטיביות במצבים שונים: בהורות, בעבודה, בעסקים, בכסף ועוד…
דפוסי חשיבה שמאפיינים אנשים אסרטיביים, ואילו אמונות עוזרות לנו להגיב באופן אסרטיבי
איך לא לפחד להגיד "לא" וגם לא לפחד לשמוע "לא"
מה לעשות (ולא לעשות!) כהורים, על מנת שילדינו יפתחו יכולות אסרטיביות
כיצד להשתמש בשפת הגוף בכדי ליצור את האפקט המתאים
זיהוי מי האדם שעומד מולנו והתאמת המסר וצורת הדיבור על מנת להצליח להשפיע עליו
איך מודל LAB יכול לסייע לנו לזהות ב"זמן אמת" את תבניות החשיבה וההתנהגות של אנשים, ולהגיב בצורה מותאמת ואפקטיבית
עריכה: אור לוי