Приветствую чемпионы, как ваши дела?

Сегодня будет важный подкаст на тему, которую меня просили осветить, панических атак, симптомов, методов само помощи, о том, как с этим жить и как от этого избавиться.

В данном подкасте, мы поговорим о том:

- к чему могут привезти панические атаки, - Какие симптомы существуют

- Какие причины возникают из-за которых панические атаки усиливаются и становятся интенсивными

- 7 причин, почему они возникают

- Также будет небольшой тест, чтобы понять, есть ли у вас склонность к этому или нет

- Как справиться с ней, советы и рекомендации

- Расскажу о том, как готовиться к посещению специалиста при панической атаке( что нужно собрать заранее перед тем, как отправиться к специалисту)

- Какие вопросы, он может задать вам

- Какие самые эффективные методы лечения панических атак и что с этим делать.

❓Кому подходит подкаст?

Он будет полезен всем тем,

🔹кто когда либо испытывал панические атаки и боится, что это повторится вновь и хотел бы от этого избавиться (от симптомов тревожных расстройств, повышенного стресса и повышенной чувствительности к внешним ситуациям)

🔸всем специалистам по работе с людьми, для понимания, что такое паническая атака, как с этим работать

🔹 всем людям, кто хотел бы профилактически, превентивно научится саморегулироваться, чтобы этого не происходило.

🔸 кто расширяет свой кругозор и кто хочет знать, как устроена наша психика, тело, с чем некоторые люди борется.

Подписывайся на Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/askaramanbayev/

Подписывайся на Telegram канал https://t.me/askcoach

А также ссылка на сайт http://askaramanbayev.kz