В этом эпизоде мы — Саша и Настя, вместе с тренерами Сергеем и Лерой из школы бега Jaxtor говорим о том, как начать заниматься бегом и не бросить. Вы узнаете какие барьеры стоят на пути к спорту, и услышите множество советов и лайфхаков для мотивации и организации тренировок. Этот эпизод — отличный способ вдохновиться на физическую активность и проложить свой путь к «окейному» самочувствию! Контакты гостей: Сергей Сорокин и Валерия Храмова — тренера школы бега Jaxtor: https://jaxtor.ru/ И ведущие подкаста «Динамо бежит» https://dinamobezhit.mave.digital/ Контакты авторов: Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com