В этом эпизоде подкаста мы погружаемся в тему фоновой тревоги - невидимого спутника многих из нас.
Фоновая тревога может мягко шептать или громко кричать, но её присутствие часто остаётся незамеченным, влияя на наше поведение и эффективность.
Что вы узнаете:
- Симптомы и сигналы: Научимся распознавать тонкие признаки фоновой тревоги и её воздействие на наше самочувствие и на нашу жизнь.
- Инструменты преодоления: Представим эффективные НЛП-техники и коучинговые инструменты, которые помогут снизить уровень тревоги и восстановить внутреннее равновесие.
После прослушивания этого эпизода, вы освоите конкретные методы для её уменьшения.
Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе сделать шаг к более спокойной и осознанной жизни.
Файл с техниками можно скачать по этой ссылке