Агрессия — это не враг, а сила, которую нас с детства учили подавлять. «Не злись», «будь хорошим», «не кричи» — знакомые слова, которые превращают энергию в запрет и стыд. Но без агрессии человек не может выжить, защищать себя и строить здоровые отношения. В этом подкасте мы разберёмся: зачем каждому нужна агрессия и что происходит, когда её блокируют, как подавленная злость превращается в тревогу, психосоматику и самоненависть, почему без умения злиться невозможно строить честные отношения, как превратить агрессию из разрушительной силы в двигатель роста и свободы. Если вы хотите понять, как научиться говорить «нет», защищать свои границы и направлять энергию злости в созидание, этот выпуск для вас. 📩 Для связи с автором и записи на психотерапию: @yaroslav_sokol