Одиночество уже называют эпидемией XXI века. Мы окружены людьми, чатами и уведомлениями, но всё больше людей признаются: «Я чувствую себя одиноким». Почему так происходит? Почему сотни онлайн-друзей не спасают от пустоты? Почему мегаполисы с миллионами жителей становятся самыми одинокими местами? В этом выпуске я, психотерапевт Ярослав Соколов, разбираю феномен одиночества: парадокс XXI века: много связей, но мало близости; как культура «самодостаточности» делает нас уязвимыми; почему лайки и смайлы — это фастфуд вместо настоящего контакта; чем одиночество разрушает тело и психику; четыре шага, которые реально помогают справляться с одиночеством: признание, глубина контактов, опора на себя, создание сообществ. Одиночество — не ваша личная слабость, а болезнь времени. Но у каждого есть шанс превратить его не в пустоту, а в точку, где начинаются новые связи. 📩 Для связи и записи на психотерапию: @yaroslav_sokol