Ты часто чувствуешь, что тебе не на кого опереться? Что даже в трудные моменты ты всё тащишь на себе? Это видео — бережный разговор о том, как мы вырастаем в ощущении, что "нельзя рассчитывать ни на кого", и как постепенно можно научиться опираться на себя — с заботой, а не с изоляцией. 💬 В видео ты узнаешь: — Почему мы не чувствуем поддержку, даже когда она рядом — Как детский опыт влияет на взрослые отношения — Почему страшно быть уязвимой — Как научиться быть себе опорой, не убегая от потребности в близости — 3 шага к внутренней опоре — Как просить поддержку без чувства вины 🎓 Хочешь глубже проработать тему? Присоединяйся к курсу «Ближе к себе» https://nastyaulianova.tilda.ws/blizheksebelekcii 🍄 Мой телеграм канал "Голос заботы" https://t.me//psy_care Видео формат подкаста  https://youtu.be/47znSD4tWn8