מה זה בכלל איזון דיגיטלי?
בפרק זה נדבר על הצעדים הראשונים ליצירת איזון דיגיטלי ונבין שאין פתרון קסם אחד שמתאים לכולם. נתחיל בהעלאת המודעות לשימוש האישי שלנו בטכנולוגיה, נלמד לזהות תכנים מזיקים כמו ג'אנק פוד דיגיטלי ונציג כלים וטיפים פרקטיים לשיפור היחסים עם המסכים. נדון בהשפעות השליליות של שימוש בלתי מבוקר בטכנולוגיה על הבריאות הנפשית והפיזית, ונציג מחקרים שמצביעים על הקשר בין שימוש לא מודע בטכנולוגיה לבין התמכרויות. הצטרפו אלי כדי להבין איך להתחיל את הדרך לאיזון דיגיטלי, ולקבל כלים שיסייעו לכם לשפר את איכות החיים הדיגיטלית שלכם. מוזמנים ליצור איתי קשר: רותם אבני
אינסטוש rotemavny@gmail.com