איך להפסיק לעשן? המדריך המלא לגמילה מעישון בדרך שלך. אלירן תורג'מן יו
אלירן תורג'מן
39 episodes
1 week ago
ברוכים הבאים למדריך המלא לגמילה מעישון – גמילה מעישון בדרך שלך. המדריך שיוביל אתכם צעד אחר צעד בתוך תהליך ההפסקה.
הכנסתי למדריך הזה ידע רב שאספתי כיועץ לגמילה מעישון כבר מעל עשור
מוזמנים להיכנס לדף המדריך לגמילה מעישון בדרך שלך בפיסבוק שם יהיה ניתן לשתף בתוצרים מהתרגילים במדריך ולקבל תמיכה מיועצים נוספים וממעשנים לשעבר מאושרים.
https://katzr.net/bac251
רוצים לקבל ליווי אישי ללא עלות במסגרת סל התרופות. שלחו לי הודעה -WhatsApp. https://wa.me/message/3REU25WHQRNCI1
All content for איך להפסיק לעשן? המדריך המלא לגמילה מעישון בדרך שלך. אלירן תורג'מן יו is the property of אלירן תורג'מן and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
ברוכים הבאים למדריך המלא לגמילה מעישון – גמילה מעישון בדרך שלך. המדריך שיוביל אתכם צעד אחר צעד בתוך תהליך ההפסקה.
הכנסתי למדריך הזה ידע רב שאספתי כיועץ לגמילה מעישון כבר מעל עשור
מוזמנים להיכנס לדף המדריך לגמילה מעישון בדרך שלך בפיסבוק שם יהיה ניתן לשתף בתוצרים מהתרגילים במדריך ולקבל תמיכה מיועצים נוספים וממעשנים לשעבר מאושרים.
https://katzr.net/bac251
רוצים לקבל ליווי אישי ללא עלות במסגרת סל התרופות. שלחו לי הודעה -WhatsApp. https://wa.me/message/3REU25WHQRNCI1
איך להפסיק לעשן? המדריך המלא לגמילה מעישון בדרך שלך. אלירן תורג'מן יו
12 minutes 34 seconds
3 years ago
30. איך להתמודד עם מצבים חברתיים בלי סיגריה?
סיגריה היא עניין חברתי כך יעידו רבים מהמעשנים. למרות שאם נחשוב על זה רוב הסיגריות היו לבד עם עצמנו, פשוט לספק את הצורך בניקוטין. אך הסיגריות הזכורות לטובה הן הסיגריות בחברה עם אנשים. אם נחשוב על זה גם כשלא היה עם מי לעשן הרמנו טלפון לחבר לשוחח אייתו. ומה הכלים שלנו להתמודד עם הצורך העולה בסיטואציה הללו.
אז מה עושים אחרי שמפסיקים לעשן בסיטואציות חברתיות? ומה הכלים שלנו להתמודד עם הצורך העולה בסיטואציות הללו על כך בפרק היום.
איך להפסיק לעשן? המדריך המלא לגמילה מעישון בדרך שלך. אלירן תורג'מן יו
ברוכים הבאים למדריך המלא לגמילה מעישון – גמילה מעישון בדרך שלך. המדריך שיוביל אתכם צעד אחר צעד בתוך תהליך ההפסקה.
הכנסתי למדריך הזה ידע רב שאספתי כיועץ לגמילה מעישון כבר מעל עשור
מוזמנים להיכנס לדף המדריך לגמילה מעישון בדרך שלך בפיסבוק שם יהיה ניתן לשתף בתוצרים מהתרגילים במדריך ולקבל תמיכה מיועצים נוספים וממעשנים לשעבר מאושרים.
https://katzr.net/bac251
רוצים לקבל ליווי אישי ללא עלות במסגרת סל התרופות. שלחו לי הודעה -WhatsApp. https://wa.me/message/3REU25WHQRNCI1
