בפרק השמיני של הפודקאסט אירחתי את דן חייט, דן הוא מנחה סדנאות של תרגולי נשימה וטבילות באמבטיית קרח. בפרק דיברנו על : ▪ מה זה אמבטיות קרח ואיך הן יכולות להשפיע על החיים שלנו▪ איך המוח האנושי עובד וממה נוצר הפחד▪ המנגנון "תילחם או תברח" ואיך הוא משפיע עלינו▪ מה מבדיל בין אנשים שמגיעים למה שהם רוצים לאלו שלא▪ איך תרגולי נשימה יכולים לשפר את החיים שלנו וללמד אותנו להיות בנוכחות לכאן ועכשיו▪מה העיקרון הכי חשוב שאנחנו צריכים ליישם כדי לייצר את התוצאות שאנחנו רוצים ▪ מה זה אינטואיציה ואיך היא נוצרת▪איך לדעת לנשום נכון יכול לשפר את החיים שלנו לעמוד האינסטגרם של דן : https://instagram.com/dan_hayat?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA== לעמוד האינסטגרם שלי :   https://instagram.com/tom_halevy?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==