《粉絲團完整文章》: https://reurl.cc/N0DQjq 《完全自殺手冊》作者鶴見濟在新書中公開表示，他自己曾患有社交焦慮症（人群恐懼症）、三十歲以前沒有交過女朋友、不擅與人群交際、曾經有兩次想要「自殺」！ 為什麼會陷入如此的狀態呢？ 因為他不擅長面對人群，人際關係使它焦慮、害怕、痛苦，每天活在擔憂與恐懼之中。 他是如何走出來？ 一路走到現在的重生之路就是手中這本《請你離我遠一點》了。 書中以四大章節區分出人在不同「階段」與「所屬環境」面臨的人際關係難題，並循序漸進的以實際經驗作為範例一一剖析，書中也引用科學數據去強化論點。 四大章節分為： 離朋友遠一點、離家人遠一點、離情人遠一點、這麼做會輕鬆許多。 最後在獻上一個彩蛋，「一句對自己溫柔的密語。」 從前三大章節就能看出人際關係的最大戰場：朋友（包含職場同事與學生時代同學）、家人與家庭、伴侶乃至婚姻。 鶴見濟書中提出的方式看似偏激且增加孤僻，其實是為受傷的人們建築一座堡壘。你不用全盤接受甚至可以顛覆、質疑，但《請你離我遠一點》也確實讓陷入人際關係恐慌的男女有個方向，它適合長期被社區軟體綁架的男女、不只如何處理同儕問題的學生、適合在繁忙都會陷入恐慌的男女們，人們常常因學校、工作、群體、家庭感到孤獨與自我封閉。 這本書有意思的地方在於 ，當墜入深淵時再拿出來閱讀，或許能讓人感到舒暢、看見出口、宣洩出那股煩憂。 -- Hosting provided by SoundOn