Гостья этого выпуска: Алина Греммельспахер – архитектор-дизайнер, которая живет и работает в Германии. Эксперт по архитектурной психологии.

INST Алины: https://www.instagram.com/wowroom.de/

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Психологические консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html

таймкоды:
1:03 Гостья выпуска
4:35 Архитектурная психология - это эзотерика?
8:03 Как эта область науки появилась?
10:11 Почему архитекторам нужно это знать?
11:37 Как на нас влияет пространство? 
19:17 Интерьер дома: баланс между модой и потребностями
25:12 Что нужно знать о психологии пространства, если делаешь ремонт?
32:58 Как пространство влияет на психику?

Гостья выпуска - Анна искусствовед по профессии и цветовод по зову души! Девушка, увлеченная комнатными растениями, автор youtube-канала "Plants and me" об уходе за комнатными растениями. Коллекция Анны насчитывает около 200 растений.
Youtube Анны про растения: https://www.youtube.com/@anya.plantsandme

tg-канал Анны: https://t.me/anyaplantsandme

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html

таймкоды:
1:52 Гостья этого выпуска
3:14 Почему нас тянет к коллекционированию?
8:14 Азарт в коллекционировании
10:30 Может ли коллекционирование перерасти в зависимость?
15:53 Почему столько молодежи в цветоводстве сегодня?
21:50 Тревога и чувство вины из-за растений
28:06 Как это вести блог о своем хобби?
42:03 Критика и хейт со стороны зрителей

Гость этого эпизода - Егор Чулков, преподаватель немецкого языка, автор крупного YouTube-канала "Deutsch mit Yehor" и создатель онлайн-школы. А сейчас Егор изучает Computer Science в Венском университете.
Youtube-канал Егора: https://www.youtube.com/@DeutschmitYehor
Курсы немецкого: https://deutsch-mit-yehor.com/

INST Егора: https://www.instagram.com/deutsch.mit.yehor

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html

таймкоды

1:02 — Гость этого выпуска

2:31 — Начал преподавать немецкий в 18 лет?
3:41 — Почему после преподавания — в IT?
11:16 — Если хочется поменять профессию, но страшно
14:43 — Почему так сложно поменять работу?
20:06 — Где брать мотивацию учить язык?
31:58 — К чему нужно готовиться, если переезжаешь в Австрию?
39:18 — Что было тяжелым лично для Егора?

В новом выпуске наш гость — Влади, основатель агентства Relocante.it по релокации в Италию. Он прошёл путь от банковского сотрудника до волонтёра и предпринимателя, жил в Южной Америке, преподавал в Китае и закончил магистратуру Университета Падуи по программе «Предпринимательство и инновации».

Инст гостя: https://www.instagram.com/relocante.life/
Сайт агентства: https://relocante.it/
Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Психологические консультации:http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
таймкоды:
1:02 Гость этого выпуска
2:39 Почему Влади выбрал альтернативный сценарий?
8:50 Почему люди держатся за стандартный сценарий?
10:53 Как бороться со стрессом, когда меняешь что-то?
13:17 Хотелось ли вернуться в офис?
22:19 Сомнения, которые всегда с нами
36:54 Зачем делать столько проектов для людей и с людьми?
43:31 Другие люди - это ценность?
46:02 Чем блогинг хорош?
49:00 Как справляться с тем, что все мы очень разные?

Гостья выпуска Анна Сахарова, которая много лет занималась продвижением экспертов и бизнеса в соцсетях, а теперь создательница закрытого клуба для женщин, живущих в Праге "SVOJA".
Инстаграм Анны: https://www.instagram.com/huanta/

Закрытый Женский клуб, Прага "SVOJA": https://svoja-club.cz/

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html

таймкоды:
1:02 Гостья выпуска
2:12 Что побудило создать сообщество для женщин?
5:30 Сообщества, конечно, хорошо, но как быть со сложностью людей?
8:22 Почему организатор находится в сложной позиции?
9:55 Плюсы живого сообщества
13:18 Страхи вести свой блог
19:37 Что помогало Анне в начале блогинга?
24:04 Как мотивировать себя?
24:38 Разбираемся, откуда столько хейта и как к нему относиться?
31:06 Стоит ли создавать хайп-контент?
37:02 Роль предпринимателя - какие ощущения?
42:05 Сложности в переходе в новую роль
46:07 Опора на процесс,а не на результат

Гость этого выпуска - Ислам Салиханов, врач- клинический исследователь, который начал свой путь в Казахстане. Но решил продолжить карьеру в академической среде, защитил Phd в Швейцарии и сейчас занимается клиническими исследованиями в Университетской клинике Базеля.

Instagram Ислама: https://www.instagram.com/dr_salikhanov/

Медицинский английский и его другие проекты: https://taplink.cc/islamsalikhanov

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html

Таймкоды:

1:52 Гость этого выпуска и его путь
7:52 Как это жить в Швейцарии?
13:26 Почему так тяжело в эмиграции?
18:33 Легко ли даются все эти достижения?
21:31 Как правильно относится к сложностям на пути?
30:53 Проявлять упорство или быть гибким
33:57 Хочешь переехать, но страшно быть вдали от дома
38:10 Как принимать решение, если страшно?

Гостья этого выпуска - художница, преподавательница рисунка, живописи и создательница коллажного клуба Саша Ворожко.

Мы обсудим особенность коллажей, их терапевтического воздействия, где взрослые потеряли любопытство и как преодолевать разные сопротивления, если они мешают тебе начинать рисовать, клеить и творить.

Инст Саши Ворожко: https://www.instagram.com/art_vorozhko/

Tg-канал с коллажами: https://t.me/vorozhko365

Мои психологические консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR
Таймкоды:
1:02 Гостья этого выпуска
6:43 Давление на творческих людей
8:54 Почему коллаж такой особенный?
12:15 В чем терапевтическая ценность коллажа?
19:42 Позиция наблюдателя
21:19 Что можно проанализировать в коллаже?
23:10 Взрослый - это ребенок, у которого забрали интерес
34:45 Проблема сегодня - ориентация на результат, а не на процесс
36:46 Как зажигать свое любопытство? 
44:48 Маленькое приятное творческое действие
50:28 Навык переключения внимания на разные точки зрения

В этом выпуске я говорю с Анной, PHD по математике, научной сотрудницей Университета Осло, которая побывала уже в 2 эмиграциях и после 5 лет в Италии, переехала в Норвегию. 

Tg-канал Ани: https://t.me/annainitaly

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Тайм-коды
1:02 Гостья этого выпуска
3:57 Трудно ли работать женщине в научной среде?
7:35 Ожидания от женщин на работе
9:42 Работа в интернациональной среде
10:41 Что ждать от академии, если решил пойти по этому пути
13:17 Синдром самозванца или перфекционизм: что преследует ученых? 
16:36 Стресс при поиске работы, что с ним делать?
19:48 Просить помощи при поиске работы
21:58 2 переезд - это ад?
28:58 Как я знакомлюсь с культурой страны
29:47 Италия VS Норвегия: в чем разница?
33:50 Влияние культуры на рабочую этику
35:33 Как мы находим себя? В уединении или общении с другими?
38:02 Одиночество в эмиграции

Это заключительный эпизод сезона о счастье. В нем я пытаюсь разобраться, а как остаться устойчивым в своих ориентирах на счастье, когда штормит? Что делать, если веришь, что счастье в творчестве, но иногда сомневаешься: "Может лучше было пойти работать в банк?"

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Психологические консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

В этом эпизоде я разбираю конкретные советы, вещи и концепции из психологии, которые описывают, что нужно делать, чтобы счастливым в жизни быть. Я обсуждаю работу Фрейда "Недовольство культурой", формулу Артура Брукса из чего состоит счастье и пять элементов PERMA, которые счастье обеспечивают. А еще объясняю 12 осознанных действий от Сони Любомирски, которые необходимо совершать, чтобы счастья достичь.

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Психологические консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Слишком много мы говорили о счастье, о поисках. А нормально ли не быть счастливым и не стремиться к этому? Разбираемся в этом эпизоде, как буддизм может помочь увидеть альтернативный вариант. Пытаемся понять, что такое "тирания позитива" и как ей противостоять.  И все-таки, как отличить, когда у меня экзистенциальная пауза от счастья, а когда пора обратиться к психологу.

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Иногда бывает просто: все, что надо вроде бы у тебя для счастья есть, но оно так и не стучится в нашу дверь. Поэтому в этом выпуске разбираем, почему счастье не приходит, даже когда внешне всё хорошо. Говорим о внутренних запретах и табу на радость, которые мы часто не осознаём. Откуда берутся эти установки и как они мешают нам чувствовать себя счастливыми. И что с этим делать?

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

В этом выпуске я говорю с Анной, PHD по математике, научной сотрудницей Университета Осло, которая побывала уже в 2 эмиграциях и после 5 лет в Италии, переехала в Норвегию. 

Tg-канал Ани: https://t.me/annainitaly

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Тайм-коды
1:02 Гостья этого выпуска
3:57 Трудно ли работать женщине в научной среде?
7:35 Ожидания от женщин на работе
9:42 Работа в интернациональной среде
10:41 Что ждать от академии, если решил пойти по этому пути
13:17 Синдром самозванца или перфекционизм: что преследует ученых? 
16:36 Стресс при поиске работы, что с ним делать?
19:48 Просить помощи при поиске работы
21:58 2 переезд - это ад?
28:58 Как я знакомлюсь с культурой страны
29:47 Италия VS Норвегия: в чем разница?
33:50 Влияние культуры на рабочую этику
35:33 Как мы находим себя? В уединении или общении с другими?
38:02 Одиночество в эмиграции

Настоящий аудио-тренинг по поиску личных источников счастья. Пытаемся увидеть разницу между невротической компенсацией и реальным счастьем.

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

В этом эпизоде разбираемся, как так вышло, что мы счастье видим в тех вещах, в которых его вовсе может и не быть.

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Наше путешествие в поисках того самого счастья пытаемся начать с вопроса - а что это такое? Что нам о счастье рассказал Аристотель? Как понять, куда бежать, чтобы счастливым стать?

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Ребята, это бонусный заключительный эпизод этого сезона с рефлексией того, что вышло. Для тех, кому интересно, как это сделать такой подкаст с гостями. Так ли это легко, как может казаться? Даю советы тем, кто хочет сделать что-то подобное. Рассказываю, что общего нашла у всех своих гостей. И отвечаю на самые частые вопросы мне: зачем я это сделала, что мне это дает и откуда у меня энергия на все это.

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/

Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Таймкоды:

0:00 О чем бонусный эпизод

00:34 Трудно ли найти гостей для подкаста?

04:00 Игнорирование со стороны других

06:01 Если вы хотите это повторить...

07:27 Что я думаю о своих гостях?

11:18 Зачем я делаю подкаст?

13:11 Что мне дал этот сезон?

15:20 Откуда энергия на эти проекты?

Гостья этого выпуска - Оля Самохвалова, владелица смм-агенства, которое создает контент для бизнеса. Мы поговорим не только о контенте и как не сойти от него с ума, но и о личном. О том, как пережить развод, расставание и как в периоды личной нестабильности сохранять силы, восстанавливать веру в будущее.

Найти Олю: https://www.instagram.com/olyasamohvalova/

Подкаст Оли: https://www.youtube.com/watch?v=RfrqAfJCm7Y

Бот, о котором она говорит: @dora_ai_ai_bot

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Таймкоды:

0:00 О чем этот выпуск
1:25 История SMM-агентства Оли
4:49 Можно ли сегодня делать свой проект без соцсетей?
8:38 FOMO и выгорание от контента
16:56 Что сегодня важно в контенте
21:09 Триггерный контент
29:23 Что вас может спасти от интернета?
33:49 Соцсети = отдых - что с этим не так?
38:18 Как пережить развод?
56:11 Фазы переживания развода

Героиня этого выпуска - Вика Авлоян, которая превратилась из ветеринара в продуктового дизайнера IT и живет в Барселоне. В этом эпизоде она расскажет, как же это получилось.

А еще мы много будем говорить о смене профессии, что помогает идти вперёд, несмотря на страхи и неуверенность, существует ли профессия мечты и как преодолеть синдром самозванца.

Youtube Вики: www.youtube.com/@vikaloe
Tg-канал Вики: https://t.me/vikaloedaily

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Таймкоды:

0:00 О чем этот выпуск?
1:29 История Вики: как тест предложил стать клоуном, а Вика стала ветеринаром, а потом дизайнером?
9:10 Проблемы выбора профессии  
9:59 Как Вика стала дизайнером в IT
15:13 Новая норма - смена профессии каждые несколько лет
19:21 Ощущение "Я никем не стала, когда выросла": самореализация, как новое требование к себе
25:07 Что помогает менять много раз профессию?
32:09 Как долго можно профессию искать? Когда стоит опускать руки?
34:57 Стоит ли определять себя через работу?
39:49 Синдром самозванца

Героиня выпуска - Дарья, создательницей проекта Snova - о превращении пластиковых отходов в устойчивые сумки и аксессуары. Она переосмысливает уже существующие вещи, группирует их и создает из них что-то новое. Например, кошельки, обложки для паспорта и чехлы для ноутбуков из переплавленных пластиковых пакетов.

В этом выпуске мы говорим о нашей культуре потребления, как она влияет на нашу психологию, могут ли все-таки вещи сделать нас счастливыми, стоит ли делать свои проекты если они ничего глобально не изменят в мире и зачем нам всем стоит начать заниматься творчеством. 

INST Даши: https://www.instagram.com/snova.upcycle/

Проект Даши SNOVA: http://snova.shop.tilda.ws

Инструкции от художников do it (home): https://www.norton.org/building/NMAFromHome/do-it-home

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Таймкоды:
0:00 О чем этот выпуск
1:36 Даша о своем проекте SNOVA
3:30 Почему сумки именно из пакетов?
6:39 Наши отношения с вещами
12:07  Я все хочу и все мне надо - цикл капитализма
20:18 Приносят ли вещи счастье?
25:19 Минимализм - это обман?
33:14 Зачем что-то делать, если глобально ничего не изменить?
39:32 Как создание аксессуаров из пластиковых пакетов влияет на мировоззрение
41:22 Надо ли всем заниматься чем-то творческим?
43:56 Реакция людей на кокошники из упаковка от кошачьего корма
48:06 Люди, которым страшно начинать что-то творческое
50:30 Как преодолеть страх начать что-то творческое?
53:27 Инструкции от художников