В четвертом эпизоде нашего подкаста "Бизнес Легкости" я поделилась с вами практикой поддержания ресурсного состояния для достижения пика возможностей. Я рассказала о важности саморефлексии и искреннего общения с собой, чтобы определить, что действительно приносит мне удовлетворение и энергию. В этом контексте мы также услышали комментарий эксперта Елены Петленко, психолога, специализирующегося на методе ПСИ 2.0. Елена Петленко поделилась простой, но эффективной практикой, которая помогает освободиться от подавленных эмоций и вернуться в ресурсное состояние. Эта практика включает глубокие вдохи и выдохи, а также повторение слов, чтобы осознать и отпустить негативные эмоции, которые мы подавляем в себе. Это помогает вернуться к гармонии с собой и принять произошедшее, извлекая уроки из опыта. Важно понимать, что умение управлять своими эмоциями является ключевым навыком для успешного предпринимательства. Практика саморефлексии и осознанности помогает не только поддерживать ресурсное состояние, но и принимать эффективные решения в бизнесе и личной жизни. Подписывайтесь на наш подкаст "Бизнес Легкости", ставьте звездочки, и делитесь этими ценными практиками с вашими близкими и друзьями! Сайт: https://airycandles.ru Аккаунт бренда: https://www.instagram.com/airy_candles Телеграмм-сообщество: https://t.me/Airycandles Инстаграм: https://www.instagram.com/olga_zatulinskaya