🎧 איך בונים הרגלים שמחזיקים לאורך זמן? עם רות פלמון | עולם אדיר -
היום יש לנו פרק פרקטי ומעורר השראה במיוחד שיכול לשנות לכם את החיים – באמת.
אם ניסיתם להתחיל להתאמן, לאכול בריא, לקרוא יותר או לקום מוקדם – ונשברתם אחרי כמה ימים – הפרק הזה בשבילכם.
היום אני מארח את רות פלמון, מומחית להטמעת הרגלים ולבנייה של תהליכים אפקטיביים, שמובילה סדנאות עומק להתפתחות אישית.
רות חושפת בפנינו 7 צעדים פשוטים אך עוצמתיים לבניית הרגלים, תהליך שהיא פיתחה בהשראת הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר.
ולא רק זה – אני בעצמי עובר איתה את התהליך בלייב, יחד איתכם, שלב אחרי שלב!
🚀 מה מחכה לכם בפרק?
.
עקבו אחרי אדיר באינסטגרם📸-
הצטרפו לאדיר בפייסבוק 👥-
לצפייה ביוטיוב▶️- http://bit.ly/3B79vJi
________________________
פיסבוק רות
https://www.facebook.com/ruth.palmon.7
________________________
יצירת קשר- adiraharoni89@gmail.com
🔔 לחצו כאן כדי לעקוב אחרי ביוטיוב ולא לפספס שום תוכן!
________________________
פודקאסט ✨ ״עולם אדיר״✨
בפודקאסט הזה אני נפגש לשיחות עם מומחים ואנשים מעוררי השראה – בתחומים של פסיכולוגיה, חוסן מנטלי, בריאות גוף נפש, כסף, זוגיות, הורות, עסקים, תודעה, התמודדות עם משברים ועוד.
בכל פרק נחקור איך להתמודד עם אתגרי החיים ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו.
תהנו!
אדיר אהרוני.