בשיחה כנה ועמוקה, חלי ממן משתפת איך נראית דרך אמיתית לשינוי — כזו שאין בה קיצורי דרך, אבל יש בה מחויבות, חמלה עצמית, ואמונה בתהליך. היא מדברת על המעבר מגוף צעיר לגוף בוגר, ההתמודדות עם שינוי אחרי ניתוח קיסרי, החשיבות של ספורט דווקא כשלא אוהבים אותו, ועל הדיאלוג הפנימי שמוליד הרגלים חדשים. עוד בפרק: למה הצבת גבולות עם אוכל לא אומרת קיצוניות? איך לדבר עם ילדים על גוף, אוכל ודימוי עצמי? ומה היא למדה על השראה, אותנטיות והצלחה בעולם מלא פילטרים? זה פרק על כוחות שקטים, עמידות רגשית — והמסע של כל אחת עם עצמה. הופק על ידי: DABRU