All content for Ψυχολογία & Ενέργεια is the property of ΕΥΗ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Μια ακόμα τεχνική διαχείρισης των συναισθημάτων, άσκηση χαλάρωσης.
Έχει αποδειχτεί οτι ο διαλογισμός, η επικέντρωση στον εαυτό, η συνειδητή προσοχή, για ένα χρονικό διάστημα μέσα στη μέρα, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία.
