В этот выпуск к Егору и Полине пришла Юля Позднякова и поделилась своим опытом проживания депрессивного эпизода, с которым она столкнулась 5 лет назад. Вместе с ней поделилась и Полина, ведущая подкаста и психолог, которая тоже встретилась с этим расстройством. Их истории (как они обнаружили, что у них депрессия, что стало причиной, какие ценные мысли они подчеркнули для себя) различаются, но и одновременно схожи. Главное, что объединяет их — они закончились хорошо. Сейчас и Юля и Полина радуются жизни, наслаждаются моментами и умеют ценить опыт, произошедший с ними. Депрессия в обществе все еще звучит неоднозначно и недоверительно. Кто-то верит, что ее не существует, для кого-то усталость становится той самой "депрессией". Наши не советы призывают вас заботиться и вовремя помогать самому себе, чтобы не оказаться в ловушках тревоги, апатии и подавленных эмоций. И, может быть, эти 2 истории помогут найти кому-то надежду на жизнь "после" или вы услышите звоночки тем, которые стоит обсудить со своим психологом. новости подкаста и смешные моменты в телеграм-канале: https://t.me/psyhihi