פרק #31 בפודקאסט לגלות את שפת הרגש💞 לקבל את עצמי כמו שאני - מסע לב פתוח ואהבה בלתי מותנית💖 גלית בר יוסף יחד עם רואי גרין - מטפל מוסמך ברפואה סינית ומומחה לטיפול טבעי בתופעות גיל המעבר מזה 20 שנה. המסע אל עולם האהבה העצמית הוא לא רק חשוב, הוא מהותי לקיומנו. בלעדיו, נשארים תקועים, מבלי להגשים את הפוטנציאל האמיתי שלנו. כמה פעמים איבדנו את הדרך אל עצמנו, נכנענו לביקורת הפנימית, לפקפוקים ולתחושות שליליות כלפי עצמנו? כל אלו מחלישים אותנו, ויוצרים מעגל של שליליות וויתור על עצמנו, מראה לנו כיצד אנחנו רואים את עצמנו. ההחלטה לאהוב את עצמנו כפי שאנו, עם כל החלקים המורכבים והייחודיים שלנו, היא פתח למסע עמוק של חמלה, קבלה והעצמה. זהו מסע שמלמד אותנו לעבור מעבר לקשיים ולחבק את העוצמות הפנימיות שלנו. בשלב מסוים, נתקלים ברצון הנשמה לחקור וללמוד את החיים בצורה עמוקה יותר, לחשוף תובנות וחוכמה פנימית, להתמודד עם האתגרים שבחרנו להדחיק. זהו זמן לשאול, "מי אני באמת?" ו"כמה אני מוכן לאהוב את עצמי?". הקבלה העצמית משפיעה על כל חלק בחיינו, כולל איך אנו רואים את עצמנו פיזית ונפשית. היא מבקשת מאיתנו ללמוד לקבל כל חלק ולפעול כלפי עצמנו בחמלה ובאהבה, גם כשאנו שואפים לשינוי. לעיתים, נשים רבות נאבקות עם תחושות של שנאה עצמית, תוך שהן מתמודדות עם הדימוי העצמי שלהן. התמודדות זו יכולה לפגוע בביטחון העצמי וביכולת להציג את עצמן בעולם. המפתח להתמודדות זו הוא ללמוד לקבל ולאהוב את השינויים בחיינו ובגופנו, להתעלות מעל לשיפוט עצמי ולהרגיש שלום פנימי עם מי שאנו. זהו מסע התפתחותי שדורש מאיתנו לשנות תפיסות שהיו איתנו שנים רבות, לעיתים קרובות מועברות בין דורות. התוצאה היא התפתחות עצמית אמיתית, שמביאה אותנו למקום שבו אנו יכולים לאהוב את עצמנו ללא תנאי, מה שמאפשר לעודפים להיפלט ולאיזון לשוב אלינו. בפרק זה אני עומדת לשתף אתכם מהי באמת "אהבה עצמית" ואיך ניתן "לגדל" אותה בתוכינו, שילבתי גם תהליך עוצמתי בדמיון מודרך וכלי נפלא מתוך שיטת "אלכימיה רגשית", השיטה שפיתחתי, שיכולה לתת מענה לחבר אותנו להכרה בערך שלנו. יכולים למצוא את הפרקים הקודמים בספוטיפיי https://open.spotify.com/show/0ttBTOYU0ge7tuVCDHBsYk וזו מתנה מרואי - איך להפחית גלי חום ב-7 צעדים פשוטים ! https://dikur.net/hotflushes?ref=glt קבלו במתנה מגלית בר יוסף ערכת הוידאו לחיזוק הביטחון העצמי https://www.alchemy-university.co.il/gift_SelfConfidence_sign?ref=podcast מוזמנים להתעדכן בפעילות הקרובות של המכללה האלכימית https://linktr.ee/galicrystali