Обсудили то, как книги и чтение могут помочь в трудные времена. Когда хаос вокруг и тотальная неопределенность выбивают из привычного ритма и не дают сконцентрироваться на привычных делах, могут помочь книги и чтение. По результатам исследования всего 6 минут чтения могут снизить уровень стресса на 68%. Почему книги работают и почему сложные времена могут по-новому открыть для вас чтение, размышляем в этом выпуске подкаста. В ходе беседы выделили 5 уровней полезного воздействия книг в непростое время: 1. Читать, чтобы отвлечься, занять внимание. 2. Читать, чтобы структурировать сознание и вернуться к привычной жизни. 3. Читать, чтобы сконцентрироваться на важном. 4. Читать совместно в группе (книжном клубе) и в паре (с книжным бадди). 5. Писать книги, стихи, тексты. Не обязательно для публикации, прежде всего для себя. Ссылки: — Сервис поиска напарников по чтению (книжных бадди) https://www.bookfit.ru/1plus1/ — Книжный клуб «Книги с пользой» https://t.me/bookclubbers — Группа «Чат книжных спринтеров» в Телеграм https://t.me/book_sprint — Статья «Как мы с другом написали и издали детские книжки» https://interesno.co/myself/0aa188e1339f — Сервисы для издания книг Ridero (https://ridero.ru/) и Литрес.Самиздат (https://selfpub.ru/) — Бумажные мини-книги (Zines) https://www.pinterest.ru/pin/7177680645141307/ Книги: — «Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи — «Антихрупкость» Нассим Талеб — «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен — «Имени такого-то» Ленор Горалик — Автор: Примо Леви — «Скажи жизни Да!» Виктор Франкл — «Выбор» Эдит Ева Эгер — «Письмовник» Михаил Шишкин — «Писатель как профессия» Харуки Мураками — «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови Авторы подкаста: — Александр Палкин — Армен Петросян