הפסיכולוגיה של מערכת העצבים

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/5b/8e/ac/5b8eace4-5f74-0be4-f70f-d33dc0cfd177/mza_15935066972388188250.jpg/600x600bb.jpg

מדיטציה מודרנית עם יקיר סולומון

יקיר סולומון

12 episodes

1 week ago

בפודקאסט נדבר על טכניקות לשיפור הבריאות הנפשית נלמד שיטות לניהול סטרס נדבר על הקשר בין הגוף לנפש וכיצד נוכל להשתמש בקשר בינהם לחיים יציבים, בריאים ומלאים יותר קוראים לי יקיר סולומון ואני מטפל ברפואה סינית, מדריך TRE ומלמד שיטות לניהול וטיפול בסטרס וחרדה. יש לי בלוג שבועי וסדנאות מוקלטות המשלבות ידע מודרני עם טכניקות מהמזרח הרחוק בכדי שכולנו נוכל להבין ולהשפיע טוב יותר על הגוף והנפש שלנו.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for מדיטציה מודרנית עם יקיר סולומון is the property of יקיר סולומון and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43108007/43108007-1740559448026-bb6b75a73fef3.jpg

הפסיכולוגיה של מערכת העצבים

מדיטציה מודרנית עם יקיר סולומון

22 minutes

4 months ago

הפסיכולוגיה של מערכת העצבים

כיצד אנחנו חווים נפשית את המצבים השונים של מערכת העצבים?בפרק 11 אני מספר על תיאוריה הנקראת התיאוריה הפוליוואגלית של מערכת העצבים.בעזרת התיאוריה הזאת ניתן לראות שהרבה מהסטרס, הכעס והפחד שלנו הם למעשה מצבי הפעלה של מערכת העצבים.בעזרת התיאוריה הזאת נוכל ללמוד כיצד ניתן להפיע על מצבי התודעה הלא נעימים שלנו בעזרת הפעלה נכונה של מערכת העצבים.בעיקר שימוש בקצב לב בכדי להשפיע על מערכת העצבים ועל חווית הנפש שלנו.מקווה שהפרק הזה יעזור לכם להבין מה קורה לכם.כמו שזה עזר לי .ליצירת קשר אפשר לשלוח לי הודעה ברשתות או דרך האתר שלי The body of the Mind