מחשבות אחרי המלחמה עם איראן
הפרק הזה אני מדבר על הקושי של לעבור משגרת חירום חזרה לשגרת חיים נורמלית (יחסית).
בפרק הזה אני מסביר למה כל כך קשה לנו לעבור בחזרה לשגרת החיים הנורמלית אחרי 12 יום של מלחמה.
למה זה מרגיש לנו תלוש מהמציאות פתאום ללכת לעבודה ולהתנהל כאילו הכול בסדר כשיום לפני כן עוד רצנו מספר פעמים ביום למקלטים.
בפרק תלמדו מה תוכלו לעשות בכדי להצליח "להוריד הילוך" - לחזור לשגרה וגם מה תוכלו לעשות בכדי להכין את הגוף לשגרת החירום הבאה.
אשמח לשמוע ממכם ולראות אותכם בפרק הבא בו אדבר על מערכת העצבים וחרדה.