Привет! Это подкаст про твое здоровье. Меня зовут Паулина, а меня - Юля. Юля - профессиональный нутрициолог, а Паулина - неугомонный исследователь.
В этом подкасте мы раскрываем секреты наших организмов, говорим о полезных и не очень продуктах и без фанатизма обсуждаем здоровый лайфстайл.
"Что бы съесть?" есть на всех площадках. Услышимся :)
Познакомимся в социальных сетях?
@polly_myshkevich
@glazkova_nutrition
VK-сообщество "Что бы съесть?"
All content for Что бы съесть? is the property of Паулина Мышкевич and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет! Это подкаст про твое здоровье. Меня зовут Паулина, а меня - Юля. Юля - профессиональный нутрициолог, а Паулина - неугомонный исследователь.
В этом подкасте мы раскрываем секреты наших организмов, говорим о полезных и не очень продуктах и без фанатизма обсуждаем здоровый лайфстайл.
"Что бы съесть?" есть на всех площадках. Услышимся :)
Познакомимся в социальных сетях?
@polly_myshkevich
@glazkova_nutrition
VK-сообщество "Что бы съесть?"
Что ты знаешь о холестерине? А о жирах?
Юля - практикующий нутрициолог с 6-летним опытом.
Паулина - неугомонный исследователь нашего здоровья.
Продвигаем здоровый лайфстайл без фанатизма на простом языке.
В 13 эпизоде подкаста “Что бы съесть?” супер подробно рассказали про хороший и плохой холестерин, разобрали трансжиры, насыщенные и ненасыщенные.
А ещё бонус от Юли доступен в нашей группе VK https://vk.com/podcastwhateat
Подписывайся на нас в соцсетях
@paulina_myshkevich
@glazkova_nutrition
VK https://vk.com/podcastwhateat
Таймлайн
00:25 - что такое холестерин
1:15 - разница холестеринов
2:40 - факторы повышения холестерина
03:40 - мифы о холестерине
06:15 - вегетарианцы и повышенный уровень холестерина
07:15 - источники холестерина
09:00 - первые звоночки о повышенном холестерине
10:20 - про мелкие жировики вокруг глаз
10:45 - как понизить уровень холестерина
14:15 - разница рафинированного и нерафинированного масла
15:30 - про три вида жиров
19:30 - а что если холестерина в организме вообще не будет?
20:55 - как связан вес и холестерин?
22:10 - про избыток хорошего холестерина
23:05 - почему жиры нельзя полностью исключать?
26:30 - про бонус выпуска
GIF - https://tenor.com/search/salem-cat-gifs
MUSIC - Tropic Fuse - French Fuse
PICTURES - ISTOCKPHOTO.COM
Монтаж @paulina_myshkevich
#холестерин
#чтотакоехолестерин
#нутрициология
#нутрициолог
#подкастоздоровье
#здоровье
#здоровыйобразжизни
#зож
#здоровыйлайфстайл
#здороваяеда
#трансжжиры
#жиры
#жирыважны
#подкаст
#подкастчтобысъесть
#красота
Что бы съесть?
Привет! Это подкаст про твое здоровье. Меня зовут Паулина, а меня - Юля. Юля - профессиональный нутрициолог, а Паулина - неугомонный исследователь.
В этом подкасте мы раскрываем секреты наших организмов, говорим о полезных и не очень продуктах и без фанатизма обсуждаем здоровый лайфстайл.
"Что бы съесть?" есть на всех площадках. Услышимся :)
Познакомимся в социальных сетях?
@polly_myshkevich
@glazkova_nutrition
VK-сообщество "Что бы съесть?"
