Привет! Сегодня у меня в гостях Ульяна Горохова, которая расскажет о своём опыте выгорания в Швеции. Мы поговорим о причинах, симптомах, стадиях и способах лечения этого состояния. Ульяна также поделится советами по профилактике.
Правда ли что этот диагноз более типичен для европейских стран? Почему иммигранты часто "выгорают"? Какую помощь можно получить от государства? Об этом в сегодняшнем выпуске.
Ульяна Горохова - коуч ICF, Международной федерации коучинга. Провела больше 100 часов коуч сессий. Помогает находить себя после переезда в новую страну, становиться уверенней в себе и побороть синдром самозванца, возникающий после переезда.
В Швеции живет больше 6 лет, уже получила гражданство и шведский паспорт. В прошлом 15 лет работала в ИТ, откуда ушла после выгорания и в 37 лет освоила новую профессию коуча.
В свободное время вожатый скаутов, ходит с ними в походы с палатками и плавает под парусом.
Подписывайтесь на её блог и получайте чек-лист с советами и информацией о выгорании по кодовому слову "выгорание".
Приятного прослушивания!
Блог Лидии: https://www.instagram.com/lidiia.oberg/
Блог Ульяны: https://www.instagram.com/coach_ulyana/