케토 다이어트로 놀라운 변화를 경험하다가 갑자기 멈춰버린 느낌에 좌절하고 계신가요? 마치 몸이 더 이상 반응하지 않는 듯한 이 답답한 '케토 정체기'는 사실 당신의 여정에서 자연스럽게 찾아오는 단계이며, 다음 단계로 나아가기 위한 신호입니다. 단순히 체중계 숫자에만 갇혀 있지 마세요! 숨겨진 탄수화물 섭취(carb creep)나 생활 습관의 미묘한 변화, 심지어는 몸의 놀라운 적응력까지, 정체기를 유발하는 진짜 원인을 이해하고 맞춤형 전략으로 접근한다면 당신의 케토 여정은 다시 폭발적인 추진력을 얻을 수 있습니다. 이제 막연한 고민을 멈추고, 당신의 몸에 맞는 과학적이고 실용적인 돌파구를 찾아 케토 성공 스토리를 계속 써나갈 준비를 하세요!