— Вот сяду на диету, с понедельника, и похудею  — Сколько раз уже было таких попыток? — Ой, да много на самом деле — И как, удалось похудеть?  — Нет, по итогу вес стал только больше Почему нельзя использовать диеты? - Почему я, как тренер и нутрициолог, против диет - Почему они губят ваше здоровье и психику - Почему не нужно постоянно считать калории - Что на самом деле поможет сбросить вес  Мой телеграм канал "Фитнес и сплетни": https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky Переходите в телеграм канал, смотрите гайд в закрепах и подписывайтесь, там публикации от меня выходят чаще