У цій розмові Айа відкриває справжнє значення Їжі та її звʼязок з Духовністю. Пояснюючи, чому ми іноді не можемо зупинитися й перестати їсти, чому бувають моменти, коли Їжі зовсім не хочеться, та чи може настати час, коли людині Їжа більше не буде потрібна.

Айа говорить, що Їжа це лише тимчасовий інструмент нашого Заземлення, підкреслюючи, що вага це лише Ілюзія, створена Розумом. У розмові звучить і тема Вдячності, як через Усвідомлене харчування можна наповнити їжу Світлом і Любов’ю.

Наприкінці звучить щоденна практика від Айа — для тих, хто хоче налаштовуватися на Серце перед їжею і Відчувати, що насправді потрібне Тілу.

Айа наголошує, що обмеження чи заборони самі по собі не роблять людину Духовною. Лише слухаючи своє Серце, бо саме воно підказує, що є Істинним для вашого Тіла й Душі. І тоді Їжа перестає бути тягарем, а стає частиною Шляху до Гармонії, і Світла.