חדוות המאמץ
בסיטואציות שונות בחיים, עלינו לעשות פעולה כלשהיא ובדיוק באותם רגעים הראש מתמלא ברעיונות, במחשבות, בתירוצים שמעודדים אותנו לא לעשות את הפעולה הנדרשת.
"לא בא לי" , " לא עכשיו", " זה קשה מידי", " בטח לא אצליח ".....
באותם רגעים נדע של הזנו את עצמנו באיכות חשובה, איכות רוחנית שנקראת חדוות המאמץ.